大家好，我是你们熟悉的"NBA发哥"。今天我想用最真实的第一视角，和大家聊聊那些年在篮球场上滚打摸爬的故事。说实话，每次回想起这段旅程，我的眼眶还是会忍不住发热。

一、那个在水泥地上磨破球鞋的少年

记得15岁那年，我在老家那个坑坑洼洼的水泥球场上，穿着已经开胶的回力鞋，每天从放学练到天黑。邻居总说我"魔怔了"，但他们不知道，每次听到篮球"唰"地入网的声音，我的心都在颤抖。那时候最大的梦想，就是能买一双带气垫的篮球鞋。

最难忘的是高三那年，为了备战省青少年联赛，我每天凌晨4点就爬起来训练。北方的冬天特别冷，手指冻得发僵，运球时球砸在手上生疼。但就是那段时间，我的投篮命中率从38%飙升到了62%。现在想想，年轻时的热血真是最宝贵的财富。

二、第一次站在职业赛场上的窒息感

2010年3月18日，这个日子我记了一辈子。当我第一次以替补身份踏上CBA赛场时，耳边山呼海啸的呐喊声让我大脑一片空白。教练后来跟我说，我当时站在场边发抖的样子活像只受惊的兔子。

但命运就是这么奇妙，在比赛37秒，教练突然把我换上场。我还清楚地记得手心冒汗的感觉，记得篮球在手中沉甸甸的触感，更记得投进关键球时，全场观众突然安静的那一秒——然后爆发出震耳欲聋的欢呼。那一刻，我知道我的人生彻底改变了。

三、伤病带给我的不只是痛苦

2015年的十字韧带撕裂，差点终结了我的职业生涯。躺在手术台上时，我盯着惨白的手术灯，眼泪止不住地流。不是怕疼，是怕再也打不了球了。

复健的那段日子，我经常一个人在训练馆待到凌晨。有时候疼得跪在地上干呕，但每次想到可能再也回不到赛场，就会咬着牙继续。现在回头看看，那段经历反而让我更懂得珍惜每次上场的机会。伤病不是终点，它让我学会了用脑子打球。

四、成为"NBA发哥"的奇幻旅程

第一次被球迷喊"发哥"时，我正蹲在球场边系鞋带。这个外号来得莫名其妙，但意外地亲切。从那时起，我决定要做最接地气的篮球人。

在短视频平台分享训练日常时，我坚持用最朴实的语言讲解技术要点。有粉丝说："发哥说的每个字我都听得懂，但就是学不会。"这句话让我笑了好久。其实我想告诉大家，篮球不需要太多花哨的东西，把基础动作练到极致就是绝招。

五、给年轻球员的几句心里话

经常有年轻球员问我成功的秘诀，我总会说："先问问自己能不能坚持每天多练半小时。"在这个快餐时代，太多人想走捷径，但篮球场上从来没有侥幸。

我记得刚进职业队时，有个老队员告诉我："把每次训练都当成一场比赛来打。"这句话我记到现在。所以想对年轻球员们说，别急着要结果，先享受流汗的过程。篮球最美好的部分，往往藏在那些无人喝彩的日常训练里。

六、篮球教会我的人生道理

很多人不知道，我职业生涯前三年坐穿了板凳。那时候每天看着队友上场，心里跟猫抓似的。但现在想来，正是那段时光磨练了我的心态。

篮球就像人生，有顺境也有逆境。手感好的时候别飘，打铁的时候别慌。这个道理放在生活中也一样适用。我现在教育孩子也是这么说："做任何事情都要像打篮球一样，既要敢拼敢投，也要懂得审时度势。"

七、关于未来，我还在追梦的路上

虽然已经过了运动员的黄金年龄，但我对篮球的热情丝毫未减。现在转型做青训教练，看着孩子们在球场上奔跑的样子，我仿佛看到了当年的自己。

最近在筹备篮球训练营，想把二十年来积累的经验传授给更多热爱篮球的年轻人。有人说我太拼，但我觉得，能继续为篮球事业发光发热，是件特别幸福的事。毕竟，篮球不仅改变了我的命运，更塑造了我的人生。

这就是我的故事，一个普通篮球人的真实经历。没有太多惊天动地的情节，有的只是日复一日的坚持和对篮球最纯粹的热爱。如果我的经历能给正在追梦的你带来一点点启发，那就是我最大的欣慰了。