大家好，我是拉塞尔·威斯布鲁克。今天我想用最直白的"白话"和你们聊聊——不是作为球星，而是作为一个真实活着的人。最近总有人问我："威少，你还能打吗？"每次听到这种问题，我都会想起2017年那个捧着MVP奖杯痛哭的自己。那时候我就说过，我从来不是为别人的评价打球。

被交易那晚我喝了三杯咖啡

去年夏天被湖人交易时，我整晚没睡。不是难过，是兴奋得睡不着。你们可能不信，我凌晨三点还在球馆练投篮。爵士说要买断我的合同，我经纪人电话都快被打爆了。但你们知道我最感动的是什么吗？快船老板鲍尔默亲自给我打电话说："我们需要你的斗志。"这句话让我想起新秀赛季，KD对我说："别管别人怎么说，做你自己。"

在快船更衣室发生的奇迹

说实话，刚到快船时我紧张得像菜鸟。更衣室里坐着伦纳德和乔治两个顶级前锋，结果第一天训练乔治就冲我喊："Russ！你他妈倒是骂我啊！以前防杜兰特那股狠劲呢？"所有人都笑了。那一刻我突然明白，这里的每个人要的不是完美的威少，而是真实的威少。有场比赛我7投0中，泰伦卢却说："继续投！"你们能想象这对一个被骂了三年的球员意味着什么吗？

我的膝盖会痛 但心不会

每次起跳落地时，右膝盖那道疤都在提醒我32岁的事实。有次赛后冰敷，训练师看着我的膝盖直摇头。但你们知道最有趣的是什么吗？第二天我照样在训练馆第一个来。乔治说我疯了，我说："兄弟，我高中时半月板撕裂医生都说我完了，现在不照样隔扣中锋？"数据可以下滑，但那股子狠劲，我死都不会丢。

关于妻子妮娜的眼泪

最难受的不是网上那些评论，是有天晚上看见妮娜偷偷抹眼泪。她刷到有人说"威少该退役了"，比骂她自己还难受。我抱着她说："还记得我们刚认识时吗？全联盟都说我太冲动成不了气候。"现在想想，要是当初听了那些话，哪来的MVP？哪来的历史三双王？孩子们现在还会学着我打球时龇牙咧嘴的样子，这比任何奖杯都珍贵。

那些骂我的人教会我的事

有次客场打球，有个球迷整场喊"Westbrick（威铁）"。赛后我特意去找他，送了他件签名球衣。我说："感谢你让我每投丢一个球都更想进下一个。"这人后来成了我粉丝会的管理员。这些年我学会一件事：恨和爱都是燃料，关键看你怎么用它。现在每次听到嘘声，我都当成加油声来听。

关于未来的大实话

我不确定还能打几年，但确定的是只要站在场上，我就会是全场最拼的那个。有人问我为什么总抢篮板那么凶，说控卫不该这么打。去他妈的应该不应该！当年我带着悼念KB的信念砍41分，赛后记者问感受，我就说了句："曼巴精神。"篮球教会我最重要的事就是——真正的强者不是永远不倒下，而是每次倒下